Gesundheitstraining

Einfach gesund!

Dank dem wirkungsvollen Trainingskonzept verbinden wir neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse und hochmoderne Fitnessgeräte mit der Einfachheit unseres Konzeptes, um dir eine völlig neue Trainingserfahrung zu bieten. Begib dich mit uns auf deine digitale Trainingsreise und spüre die Wirksamkeit unseres hochmodernen Trainings.

Bestandteile des Gesundheitstrainings

Analyse
Wir messen die Körperzusammensetzung mittels unserer Seca Waage. Es werden Werte wie Körperfett, Skelettmuskulatur, BMI und vieles mehr gemessen.

Muskellängentraining
‍Die verkürzten und verspannten Muskeln werden an den vier Smart Flex Geräten in die Länge trainiert. Somit lässt sich die Muskulatur wieder in ihre Ursprungslänge zurückführen.
Erste spürbare Erfolge sind bereits ab dem ersten Training spürbar!

Kräftigung
Unsere Geräte decken alle grossen Muskelgruppen ab. Sie lassen sich vollautomatisch einstellen. Die Steuerung erfolgt mittels eines Monitors. Durch die richtige Einstellung der Geräte und der richtigen Auswahl der Trainingsprogramme anhand ihrer persönlichen Trainingsziele entsteht ein fehlerloses, verletzungsfreies und effizientes Training.

Ausdauertraining
Mittels eines Cardiotest wird ein gezieltes Trainingsprogramm generiert. Die Tests werden regelmässig wiederholt.

Koordination
Am Sensopro erleben Sie ein geführtes Koordinations- und Gleichgewichtstraining.