Trainieren Ja! Aber wie?

Liebe Trainierende

Wir laden euch alle ganz herzlich zu unserem Vortragsabend ein:

Dienstag 17.September 2024, 19 Uhr im Seniorenzentrum Zwyden

Trainieren Ja! Aber wie?

Zum 3. Mal veranstalten wir von Physioplus einen Vortragsabend zum Thema Training und Gesundheit. Während in den ersten 2 Vorträgen vor allem der Fokus auf die Wichtigkeit des Krafttrainings gelegt wurde, wird im September 2024 mehr auf die Trainings-Inhalte eingegangen. Die weniger bekannten Elemente wie das Muskellängentraining oder das Einbeziehen der künstlichen Intelligenz (KI) in der Trainingsgestaltung werden erläutert.

Zu verstehen, warum wir gewisse Übungen machen oder welchen Sinn die Geräte erfüllen, ist ein ganz grosser und wichtiger Motivationsfaktor für das Training und mitentscheidend für den Trainingserfolg. Die Fakten zur Sinnhaftigkeit wird uns Sportwissenschaftler Markus Krüger vortragen und erläutern.

Es ist uns ein Anliegen, immer wieder den Nutzen unseres Gesundheitstrainings euch Trainierenden und auch allen anderen Interessenten näher zu bringen. Beim anschliessenden Apéro bleibt genügend Zeit um Markus Krüger oder dem Team von Physioplus die offenen Fragen zu stellen.

Wir freuen uns, möglichst viele von euch am Vortrag begrüssen zu dürfen.

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